image02163.jpg

Sørg for at spis sundt hver dag

 

Der er mange som undgår at spise noget grønt i hverdagen, og det er alt andet lige også bare noget som kommer til at bide dem i enden til sidst. For om man vil det eller ej, så fungere kroppen bare bedst når man får sine vitaminer, og andet lignende. For kroppen er en stor maskine, og hvis den skal være velsmurt skal den også have noget af alle ingredienser. Så det går ikke at man bare spiser fast food hver dag, for man har brug for at få noget ordentligt føde i sig også. Der er mange gode retter som indeholder diverse grøntsager, og det er jo bare med at være så kreativ som overhovedet muligt. Det kan være man går og opfinder sine egne små retter, som man kan klemme ned for at få sine grøntsager. Udover grøntsager er sådan noget som frugt også super vigtigt at få, for det har også vitaminer i sig.