image02171.jpg

Spis sundt hvis du vil være slank

 

Sund kost er vejen til en flot figur

Der er ingen tvivl om, at sund kost er vejen til en flot figur. Hvis man spiser usundt, indtager man mange unødvendige kalorier. Dette gælder især, når man spiser mad som pizza, kebab, fastfood m.m. Ved et måltid kan man få indtaget kalorier, som svarer til en hel dag. Derfor skal man være meget opmærksom på, hvad man spiser, ellers kan det hurtigt gå galt. Man kan godt “snyde” engang imellem og så spise lidt usundt, men man skal så vidt som muligt forsøge at have en sund kost, hvis man gerne vil have en sund krop og en flot figur. Det er også en god ide at kombinere sund kost med træning, så får man det optimale ud af det. Selvom kosten er den vigtigste del af at have en sund krop, særligt hvis man vil opnå vægttab, så er det en god ide at supplere det med træning.