image02064.jpg

Sundt hjerte

 

Nu er vi kommet hen i januar måned, og det betyder for mange mennesker, at de skal til at få en sundere livsstil, og mange har sat et nytårsfortsæt, der handler om bedre kostvaner og mere motion. Der er mange grunde til at leve sundt, for det første får man en masse energi ved at dyrke motion og ved at spise rigtigt, og derudover får man et bedre og længere liv uden så mange sygdomme, fordi den rette kost og den rette mængde motion er med til at holde sygdommen væk for en stund.

Det kan derfor være en god ide at se nærmere på det store udvalg indenfor opskrifter af sunde retter, muligheder for motion og aktiviteter. Det handler om at finde noget, som man synes er sjovt at lave, for på denne måde er der største chance for, at man finder noget, man bliver ved med at lave.