Få gode oplevelser ind i hverdagen


Det er ikke kun når kalenderen står på ferietid, at du endelig får tid til at få gode oplevelser. Du kan sagtens få dejlige oplevelser ind i din travle hverdag, og det er noget du aktivt bør arbejde på, hvis du ikke allerede gør det.

Kom ud i naturen

Sørg for dagligt at være i naturen, det er sundt for både krop og sjæl. Her kan du slippe hverdagens oplevelser eller forberede dig på dem, hvis du har din naturoplevelse tidligt om morgenen, inden det hele går i gang. Bor du ikke i nærheden at natur, kan du bruge byens park til at få din del naturen ind på kontoen. Måske bor du tæt ved en havn, her kan du også med fordel gå, cykle eller løbe en tur. Det vigtige er, at du kommer ud, bevæger dig og befinder dig et i miljø, hvor du kan føle dig fri, og hvor tankerne ligeledes kan få frit afløb. Det er når du rammer denne frekvens, at du virkelig lader batterierne op.