Sørg for altid at holde motionen ved lige

Motion er meget essentielt for hvordan du lever dit liv, og hvordan du har det til dagligt. Der er ikke alle, som er lige gode til at behandle deres krop ordentligt. Selvom alle skal have love til, at leve deres liv som de ønsker det, er der også en grænse for at være uansvarlig og det at leve et frit liv. Det gavner ingen hvis man bare bliver ved med at fylde på, og ikke sørger for at balancere det med tiden. Så bliver man overvægtigt og det kommer der også mange skader og skavanker ud af.

Motion er ikke noget, som man bliver nød til at overdrive, bare fordi at være med på “moden”. Reguleret træning et par gange om ugen, hvor man sørger for at gå hårdt ind, er lige så godt. Det er i hvert fald nok til, at man kan holde kroppen igang og ikke skulle lide de sidste år af ens liv. Det ville alt andet lige også være irriterende, hvis man skal gå med alle mulige problemer i kroppen, fordi man ikke kunne vedligeholde balancen i sin tid.